Фитнес-клуб по системе всё включено
Комфортный фитнес для женщин
персональные тренировки, консультации по питанию, сауна, СПА и массаж
от 3 575 ₽ в месяц
«ТОНУС-Клуб» — это больше, чем просто фитнес
Здесь каждая женщина сможет не просто заняться своей фигурой в комфортной обстановке, но и отдохнуть.
Отдохнуть от шумного ритма города, от работы и конечно, от многочисленных женских обязанностей
Что вас ждет в клубе
Тренажерный зал и тонусные столы
Дополнительные процедуры по коррекции фигуры
Релакс-зона и SPA
Консультации по питанию
Массажный кабинет
Индивидуальная программа похудения
Занятия в активной зоне клуба проходят на тонусных столах и специальных «умных» тренажерах
Прессотерапия, система термопохудения, карамельная липосакция, баротренажер и многое другое
Сауна, кедровая фитобочка, SMART-процедуры, массаж и много других расслабляющих процедур ждет вас в релакс-зоне клуба
Консультации и контроль питания входят в стоимость абонемента
Массаж тела и по зонам, медовый массаж лица, обёртывание, карамельная липосакция, атицеллюлитный массаж
Программа разрабатывается на первом занятии после прохождения антропометрии
Тренировки
«ТОНУС-Клуб» — единственный фитнес-клуб для женщин в Новороссийске с уникальными SMART-ТРЕНИРОВКАМИ
Что входит в тренировки
Тонусные столы и тренажёры
Роликовый тренажёр
Индивидуальная инфракрасная сауна
Консультации по питанию
Кедровая фитобочка
Велотренажер BallBike
Клаймб-тренажер
Персональные тренировки с инструктором
Баланс-платформа
Групповые женские тренировки
Баро-эллипсоид
Индивидуальный план тренировок
Приглашаем на виртуальную экскурсию по нашему клубу
7 главных отличий от обычных тренировок в тренажерном зале:
Да, все тренировки индивидуальные и проходят под наблюдением инструктора
2
4
Только индивидуальные тренировки
В тренировку входит полный комплекс процедур, направленных на релаксацию и снятие стресса
Для эффективного достижения результатов программа занятий разрабатывается отдельно для каждой женщины
Расслабляющие процедуры и СПА входят в каждую тренировку
Индивидуальный план занятий
5
3
Консультации по питанию и контроль рациона
Дополнительные процедуры по коррекции фигуры
Отслеживание и фиксация результатов
Инструктор-нутрициолог рассказывает о принципах правильного питания и заводит специальный дневник
В программе каждой женщины есть процедуры, которые ускоряют похудение (термопохудение, прессотерапия и тд)
1 раз в 2 недели инструктор делает замеры и вносит их в карту клиента. Это очень дисциплинирует на пути к цели.
1
Комплексный подход к похудению
Кроме физических нагрузок в тренировку входят консультации по питанию и дополнительные процедуры по коррекции фигуры
7
6
Подобрать абонемент
Первая персональная тренировка
Безлимитный АБОНЕМЕНТ
Безлимитный АБОНЕМЕНТ
групповые занятия
В стоимость входит:
В стоимость входит:
В стоимость входит:
- Посещение персональной тренировки с инструктором
- Посещение тонусных столов
- Посещение кинезио-тренажеров
- Индивидуальная программа похудения
- Антропометрия
- Дополнительные процедуры по коррекции фигуры
- Посещение персональных тренировок (неограниченное количество)
- Посещение тонусных столов и тренажеров
- Посещение SPA и РЕЛАКС-ЗОНЫ
- Индивидуальная программа похудения
- Консультации по питанию и контроль рациона
- Процедуры по коррекции фигуры
- Сауна
- Посещение персональных тренировок (неограниченное количество)
- Посещение тонусных столов и тренажеров
- Посещение SPA и РЕЛАКС-ЗОНЫ
- Посещение групповых тренировок
- Индивидуальная программа похудения
- Консультации по питанию и контроль рациона
- Процедуры по коррекции фигуры
- Сауна
- 8 тренировок
- 7 направлений:
- разумное тело
- йога-терапия
- пилатес
- цигун
- силовая тренировка
- хатха йога
500 ₽
4 985 ₽ в месяц
3 765 ₽ в месяц
2000 ₽
29 900 ₽
45 200 ₽
3 000 ₽
Можно приобрести однократно
на 6 месяцев
на 12 месяцев
на 2 месяца
В стоимость входит:
Возможна беспроцентная рассрочка (оформляется в клубе)
Возможна беспроцентная рассрочка (оформляется в клубе)
в подарок Курс “Кедровая фитобочка”
48 200 ₽
Безлимитный АБОНЕМЕНТ
В стоимость входит:
- Посещение персональных тренировок (неограниченное количество)
- Посещение тонусных столов и тренажеров
- Посещение SPA и РЕЛАКС-ЗОНЫ
- Индивидуальная программа похудения
- Консультации по питанию и контроль рациона
- Процедуры по коррекции фигуры
- Сауна
22 900 ₽
на 3 месяца
Возможна беспроцентная рассрочка (оформляется в клубе)
Кедровая бочка
- Ускоряется обмен веществ, что приводит к ускоренному сжиганию жира и похудению.
- Снимает отеки.
- Выводит лишнюю жидкость из организма.
- Процедура разрушает целлюлит, особенно в сочетании с массажем до и после фитобочки.
- Уменьшаются объемы бедер и живота .
- Кожа становится более упругой и подтянутой.
1 900 ₽
5 посещений
Эффект от посещения:
Пройдите тест и узнайте какой абонемент вам подходит
СПА — когда нужно «максимально отдохнуть»
Наша команда
Отзывы наших клиентов
СМИ о нас
Занятия с тренером, необычные тренажеры, СПА
и массаж по единому абонементу. Журналист НАШЕЙ ГАЗЕТЫ опробовала женский фитнес «Тонус клуб»
и массаж по единому абонементу. Журналист НАШЕЙ ГАЗЕТЫ опробовала женский фитнес «Тонус клуб»
«Скажу честно, идея сходить в фитнес-зал сначала мне не понравилась. Я уже представила, как потею на тренажерах, страдаю от тягания „блинов“ и молюсь в ожидании конца тренировки. На моем опыте так было всегда.» Подробнее …
Часто задаваемые вопросы
Вы приходите на занятие в удобное для вас время, так как тренировки индивидуальные.
Все абонементы клуба, кроме абонементов на групповые тренировки.
К сожалению, нет, так как наш фитнес-клуб только для женщин.
Наш инструктор-нутрициолог рассказывает о принципах правильного питания, разрешённых продуктах при похудении, заводит дневник питания и фиксирует ваш рацион.
Нет, не нужно, сопровождение входит в стоимость абонемента. В зале всегда находятся инструкторы, которые следят за правильной техникой выполнения упражнений, отвечают на вопросы по питанию и всячески поддерживают.
Конечно! У каждого абонемента есть заморозка, длительность заморозки у всех разная, в зависимости от того, какой абонемент выберете.
Галерея наших тренировок
Контакты
Адрес:
г.Новороссийск, пр.Дзержинского, 183
+7 988 769 30 70
Часы работы:
Пн-Пт: 07:30-22:00
Сб: 09:00-20:00
Вс: 09:00-19:00
г.Новороссийск, пр.Дзержинского, 183
+7 988 769 30 70
Часы работы:
Пн-Пт: 07:30-22:00
Сб: 09:00-20:00
Вс: 09:00-19:00
ИП Педорин А.О.
ИНН 231514860603
353 910, Краснодарский край, г. Новороссийск, пр-кт. Дзержинского, д.183
ИНН 231514860603
353 910, Краснодарский край, г. Новороссийск, пр-кт. Дзержинского, д.183
по системе всё включено
Тонусные столы
1 час тренировки сопоставим по эффекту с 7 часами обычных упражнений.
1 час тренировки сопоставим по эффекту с 7 часами обычных упражнений.
Результаты:
- Снижение лишнего веса - занимаясь 2 раза в неделю, видимых результатов можно добиться в течение 2-3 месяцев.
- Уменьшение целлюлита обеспечат массажные тонусные столы.
- Повышение упругости и эластичности мышц, формирование мышечного корсета и изящных линий фигуры.
- Снятие стресса и избавление от синдрома хронической усталости обеспечит восьмиминутный отдых на столе для релаксации.
- Улучшение кровообращения и обмена веществ за счет вывода из организма шлаков и токсинов и ускорение лимфотока.
- Повышение общего тонуса организма и его омоложение.
- Улучшение настроения после каждого занятия.
Роликовый тренажер
Разбивает жировые отложения и способствует быстрому похудению.
Разбивает жировые отложения и способствует быстрому похудению.
Результат:
- Это максимально эффективная проработка проблемных зон при минимуме ваших усилий.
- Разбивает жировые отложения и способствует быстрому похудению, заметно уменьшая объем "проблемных зон".
- Разглаживает кожу и помогает полностью избавиться от целлюлита.
- Стимулирует кровообращение и обмен веществ.
- Способствует выведению шлаков и токсинов из организма.
- Укрепляет соединительную ткань, помогает при растяжениях.
- Стимулирует лимфоток, снимает отечность.
- Нежные прикосновения роликов повышают настроение и избавляют вас от усталости.
Инфракрасная сауна
Состояние покоя после процедуры
Состояние покоя после процедуры
Результат:
- Очищение кожи.
- После очищения кожа приобретает более здоровый и молодой вид.
- Улучшаются обменные процессы.
Кедровая фитобочка
Исчезает хроническая усталость, апатия, стресс
Исчезает хроническая усталость, апатия, стресс
Результат:
- Ускоряется обмен веществ, что приводит к ускоренному сжиганию жира и похудению.
- Снимает отеки.
- Выводит лишнюю жидкость из организма.
- Процедура разрушает целлюлит, особенно в сочетании с массажем до и после фитобочки.
- Уменьшаются объемы бедер и живота .
- Кожа становится более упругой и подтянутой.
Велотренажер с мячом
Сжигает 800 ккал за 30 минут
Сжигает 800 ккал за 30 минут
Результат:
- Укрепляет мышцы всего тела.
- Способствует быстрому снижению веса.
- Устраняет целлюлит.
- Увеличивает мышечную силу.
- Увеличивает выносливость.
- Увеличивает подвижность суставов
- Развивает координацию.
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
- Стимулирует кровообращение.
Клаймб-тренажер
Позволяет создать красивый силуэт.
Позволяет создать красивый силуэт.
Результат:
- Эффективная борьба с жировыми отложениями в области икр, бедер и ягодиц.
- Помогает восстановить подвижность.
- Улучшает работу сердечнососудистой системы и легких, повышая выносливость.
- Ускоряет циркуляцию крови.
- Укрепляет суставы и костную систему.
Баланс-платформа
Грация и гибкость вместо лишнего веса!
Грация и гибкость вместо лишнего веса!
Результат:
- Способствует похудению и избавлению от целлюлита, формирует талию и плоский живот.
- Позволяет укрепить все мышцы тела и одновременно развить их гибкость. воздействуя на мышцы, которые не прорабатываются на других тренажерах.
- Обеспечивает хорошую проработку всего опоясывающего мышечного корсета, за счет чего снижается нагрузка на позвоночник.
- Восстанавливает двигательную активность после перенесенных травм и заболеваний позвоночника, травм коленных и голеностопных суставов, двигательных и неврологических нарушений.
- Является одним из способов профилактики остеопороза.
- Улучшает навыки равновесия и координации движений, делает движения гармоничными и красивыми, а походку легкой и женственной.
- Это метод релаксации для ног, всего тела, разума и души.
Групповые тренировки
- Разумное тело
- Йога-терапия
- Zumba
- Пилатес
- Цигун
- Силовая тренировка
- Хатха йога
Баро-эллипсоид
Вакуумный тренажер против целлюлита и лишних сантиметров.
Вакуумный тренажер против целлюлита и лишних сантиметров.
Результат:
- Тренажер помогает в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи при целлюлите.
- улучшение обмена веществ и питания тканей.
- Расщепление жиров, выравнивание рельефа кожи и устранение целлюлита.
- Усиление лимфотока, выведения токсинов и шлаков из организма.
- Усиление регенерации клеток и восстановительных процессов в тканях за счет повышения продукции коллагена.
- Занятия благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и повышают выносливость.
Сауна
Состояние покоя после процедуры
Состояние покоя после процедуры
Результат:
- Тепловое воздействие на глубокие подкожные слои способствует похудению и избавлению от целлюлита.
- Проходит усталость, в том числе после тяжелых физических нагрузок.
- Выводятся вредные шлаки и токсины из организма.
- Снижается уровень холестерина в крови.
- Все обменные процессы в организме ускоряются.
- Разгоняется кровь и улучшается ее циркуляция.
- Улучшается состояние кожи.
Кедровая фитобочка
Исчезает хроническая усталость, апатия, стресс.
Исчезает хроническая усталость, апатия, стресс.
Результат:
- Ускоряется обмен веществ, что приводит к ускоренному сжиганию жира и похудению.
- Снимает отеки.
- Выводит лишнюю жидкость из организма.
- Процедура разрушает целлюлит, особенно в сочетании с массажем до и после фитобочки.
- Уменьшаются объемы бедер и живота .
- Кожа становится более упругой и подтянутой.
Коллагенарий
Стимуляция естественной выработки организмом коллагена.
Стимуляция естественной выработки организмом коллагена.
Результат:
- Стимулируется синтез коллагена и выработка эластина.
- Омоложение кожи.
- Разглаживаются морщины.
- Сужаются поры.
- Исчезает жирный блеск, пигментные пятна и веснушки.
- Сосуды и капилляры становятся менее заметными.
- Улучшается цвет, тон и структура кожи.
SMART–очки
Убирают отеки, мешки и темные круги под глазами.
Убирают отеки, мешки и темные круги под глазами.
Результат:
- Улучшают цвет лица и эластичность кожи.
- Эффективны в борьбе с морщинками вокруг глаз.
- Снимают усталость с глаз.
- Уменьшают внутриглазное давление.
- Помогают справиться с головной болью, бессонницей и стрессом.
- Предупреждают развитие близорукости и дальнозоркости.
- Защищают от насморка и гайморита.
SMART–колье
Избавляет от боли в области шеи
Избавляет от боли в области шеи
Результат:
- Освобождает от головной боли, вызванной защемлением нервов.
- Улучшает циркуляцию крови в области шейного отдела.
- Восстанавливает гибкость шеи.
- Восстанавливает эластичность шейных мышц.
- Способствует насыщению клеток кислородом.
- Способствует улучшению памяти.
- Нормализует сон.
- Нормализует артериальное давление.
- Повышает работоспособность.
- Обеспечивает глубокое расслабление.
SMART–варежки
Делают руки мягкими
Делают руки мягкими
Результат:
- Усиливают эффект салонных процедур, особенно парафинотерапии.
- Повышают упругость кожи.
- Способствуют устранению морщин и пигментных пятен.
- Устраняют шелушение.
- Легко снимают усталость и напряжение.
SMART–подушка
Проработка шеи и верхнего отдела позвоночника в технике шиатсу
Проработка шеи и верхнего отдела позвоночника в технике шиатсу
Результат:
- Избавляет от проявлений остеохондроза.
- Избавляет от головной боли.
- Устраняет отечность лица и затылочной части головы.
- Служит профилактикой мигрени.
- Расслабляет напряженные мышцы.
- Способствует устранению гиперлордоза шеи.
- Снимает усталость и избавляет от стресса.
- Улучшает самочувствие.
- Повышает общий жизненный тонус.
SMART–платформа для стоп
Избавляет от усталости и ощущения тяжести ног.
Избавляет от усталости и ощущения тяжести ног.
Результат:
- Профилактика заболеваний ног.
- Избавление от боли, чувства усталости и мышечного напряжения.
- Улучшение функционирования внутренних органов и тканей.
- Активизация кровообращения и лимфотока.
- Нормализация работы сосудистой системы.
- Существенное улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
- Насыщение организма кислородом.
- Нормализация метаболических процессов.
- Эффективное снижение веса и борьба с целлюлитом.
- Укрепление иммунитета.
- Избавление от нервозных состояний и проблем со сном.
Термопохудение
Безопасная альтернатива липосакции!
Безопасная альтернатива липосакции!
Результат:
- Уменьшает объемы тела после первой процедуры.
- Направленное воздействие на проблемные зоны кожи, восстановление ее упругости и гладкости.
- Уменьшает и полностью устраняет целлюлит.
- Восстанавливает растянутую кожу после беременности или после существенного уменьшения веса.
- Нормализация самочувствия, возвращение спокойного сна, эффективная релаксация.
- Нормализация кровотока.
- Стимуляция метаболизма, выведение токсинов и шлаков.
- Нормализация работы пищеварительной системы, уменьшение аппетита.
- Снятие болезненного состояния при радикулитах и артрозе, перенапряжении мышц.
Прессотренинг
Избавляет от видимых следов целлюлита.
Избавляет от видимых следов целлюлита.
Результат:
- Способствует снижению веса.
- Ускоряет обменные процессы, выводя застойные жидкости, токсины и шлаки.
- Способствует устранению отёчности.
- Восстанавливает мышечную активность.
- Рекомендуется при варикозном расширении вен и служит профилактикой тромбоза.
- Оказывает релаксирующий эффект.
- Применяется в борьбе с послеоперационными и посттравматическими отеками, а также при перенапряжении мышц.
Магнитный коврик
Избавляет от состояния хронической усталости.
Избавляет от состояния хронической усталости.
Результат:
- Активация секреторных функций организма;
- Улучшение общего состояния кожи;
- Укрепление связок и суставов;
- Нормализация структуры костной ткани;
- Нормализация массы тела;
- Укрепление иммунной системы;
- Повышение жизненного тонуса;
- Нормализация питания тканей и клеток;
- Избавление от метеочувствительности;
- Сохранение молодости и крепкого здоровья.
Алина Жигалова
Сертифицированный инструктор ТОНУС-КЛУБ
Образование:
Алина ждет вас на персональных тренировках в ТОНУС-КЛУБ
Образование:
- Прошла обучение по работе с оборудованием сети ТОНУС-КЛУБ
- Знает все тонкости использования оборудования - тренировки с ней всегда проходят интересно и познавательно.
Алина ждет вас на персональных тренировках в ТОНУС-КЛУБ
Марина Мазницкая
Сертифицированный инструктор ТОНУС-КЛУБ
Образование:
Марина ждет вас на персональных тренировках в ТОНУС-КЛУБ
Образование:
- Прошла обучение по работе с оборудованием сети ТОНУС-КЛУБ
Марина ждет вас на персональных тренировках в ТОНУС-КЛУБ
Ксения Семилетова
Сертифицированный инструктор ТОНУС-КЛУБ
Стаж работы: 5 лет
Ксения знает все о правильном питании и охотно делится этими знаниями и мотивацией с клиентами ТОНУС-КЛУБ
Стаж работы: 5 лет
- 2017 г Амурский педагогический колледж по специальности «Адаптивная физическая культура и спорт»
- 2022 Окончила курсы от школы тренеров LINNIK FITNESS такие как «Силовой тренинг», «Мастер женского фитнеса», «Нутрициология».
- Прошла обучение по работе с оборудованием сети ТОНУС-КЛУБ
Ксения знает все о правильном питании и охотно делится этими знаниями и мотивацией с клиентами ТОНУС-КЛУБ
Яна Горлова
Сертифицированный инструктор ТОНУС-КЛУБ
Образование
Яна ждет вас на персональных тренировках в ТОНУС-КЛУБ
Образование
- Прошла обучение по работе с оборудованием сети ТОНУС-КЛУБ
Яна ждет вас на персональных тренировках в ТОНУС-КЛУБ
Дарья Папоротная
Сертифицированный инструктор ТОНУС-КЛУБ
Образование
Дарья ждет вас на персональных тренировках в ТОНУС-КЛУБ
Образование
- Прошла обучение по работе с оборудованием сети ТОНУС-КЛУБ
Дарья ждет вас на персональных тренировках в ТОНУС-КЛУБ
Записаться на первую тренировку
Политика конфиденциальности
Выбрать абонемент
Выбрать абонемент
Выбрать абонемент
Выбрать абонемент
Выбрать абонемент
Политика конфиденциальности
Задайте свой вопрос
Мы используем файлы cookie для обеспечения наилучшего взаимодействия с сайтом.